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SYSTEMA Ardennes
L'ART DE VIE
La pratique du Systema peut s'envisager autrement que comme un simple Art Martial, partant des bénéfices apportés par sa pratique régulière. Et ils sont nombreux.
S'entraîner au Systema, c'est s'ouvrir sur un monde de liberté, je le répète. Bien au delà des agressions physiques, nous sommes bombardés chaque jour par des choses tout aussi nocives, mais invisibles.
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Gestion du stress
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Gestion de l'effort
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Augmentation de la souplesse
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Suppression des tensions musculaires
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Renforcement musculaire et tendineux
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Augmentation de l'énergie
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Amélioration du mental, de la concentration
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Suppression de peurs et phobies
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Développement personnel
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Gestion de la douleur
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MARCHE RESPIRATOIRE
ETIREMENTS
MASSAGE RUSSE
GESTION DU STRESS
RITES TIBETAINS
GYMNASTIQUE
RELAXATION
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